通知公告

NOTICE

2017年国庆放假通知

欣淑堂绿色瘦身的全体家人们:本店于2017年10月6日、7日两天休息,8日正式营业。带来不便,请谅解哦!~...

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2017-10-05

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减肥瘦身千万不要看低价

央广网北京6月21日消息 据经济之声《天天315》报道,爱美之心人皆有之。现代社会以瘦为美,而且肥胖也对健康不利。于是,减肥几乎成为了人们的口头语。然而,减肥的方式是多种多样的,我们提倡的健康减肥方式是合理饮食,适量运动。如果采用一些极端方式减肥,有可能给自己的身体造成伤害,同时还有可能给消费体验带来不好的感受。...

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2017-06-27

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高强度的运动反而不利于减肥

只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时,肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量,使脂肪消耗得快。运动强度增大,脂肪消耗的比例反而相应减少。当接近大强度运动时,脂肪供能比例只占155。因此,轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100-124次/分的长时间运动最有利于减肥。 ...

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2017-06-25

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经期体重会增加吗 经期体重变化

女性朋友在经期时会因为每个人的实际情况不同,有的女性朋友会在月经期出现水肿的情况,因为新陈代谢和以前相比,经期是会相对比较缓慢,通常会在经前出现食欲亢进的情况,所以会导致经期体重增加的情况,但不需要太过于担心,只是因为内分泌与平时不太相同,知识因为激素出现了变化,是正常的情况。...

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2017-06-23

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论肥胖带来的危害!

随着肥胖的影响越来越大,人们对肥胖的关注也逐渐高了起来。肥胖是因为体内的脂肪堆积过多所呈现的一种现象,并不是以前人们所说的是健康的标志。肥胖到现在不仅影响这外表的美观,也无时无刻不再摧残着人们的内心,特别是对于女孩子来说。大多数肥胖的女孩子内心都是有点自卑的,这些自卑主要呈现在看到漂亮的衣服却没有自己的码数的时候,或者遇到喜欢的男生却因为肥胖而不敢上前等等。。。然而肥胖的危害远不止这些,还很容易对健康产生极大的影响,更甚者还有可能加快衰老和死亡的过程。下面一起来看下肥胖的一些危害:...

21

2017-06-21

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减肥到了平台期怎么办

在减肥过程中,体重下降到一定数值以后,虽然继续进行减肥,但体重在较长时间内都不再继续下降,这种情况叫减肥平台期。这是因为人在减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免能量完全耗竭,当体内能量消耗到一定程度时,机体便产生了保护性抑制。减肥平台期是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,这个时候还应继续之前的减肥方式,把已经减下来的成果保持住,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降很多。...

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2017-06-15

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